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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Arménie : 02H00
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Allemagne : 01H00
Arménie : 03H00
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Allemagne : 02H00
Arménie : 04H00
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Allemagne : 03H00
Arménie : 05H00
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Allemagne : 04H00
Arménie : 06H00
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Allemagne : 05H00
Arménie : 07H00
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Allemagne : 06H00
Arménie : 08H00
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Allemagne : 07H00
Arménie : 09H00
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Allemagne : 08H00
Arménie : 10H00
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Allemagne : 09H00
Arménie : 11H00
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Allemagne : 10H00
Arménie : 12H00
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Allemagne : 11H00
Arménie : 13H00
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Allemagne : 12H00
Arménie : 14H00
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Allemagne : 13H00
Arménie : 15H00
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Allemagne : 14H00
Arménie : 16H00
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Allemagne : 15H00
Arménie : 17H00
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Allemagne : 16H00
Arménie : 18H00
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Allemagne : 17H00
Arménie : 19H00
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Allemagne : 18H00
Arménie : 20H00
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Allemagne : 19H00
Arménie : 21H00
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Allemagne : 20H00
Arménie : 22H00
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Allemagne : 21H00
Arménie : 23H00
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Allemagne : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'été en Arménie.
Abdallah Al Attiyah