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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Arménie : 03H00
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Allemagne : 01H00
Arménie : 04H00
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Allemagne : 02H00
Arménie : 05H00
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Allemagne : 03H00
Arménie : 06H00
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Allemagne : 04H00
Arménie : 07H00
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Allemagne : 05H00
Arménie : 08H00
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Allemagne : 06H00
Arménie : 09H00
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Allemagne : 07H00
Arménie : 10H00
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Allemagne : 08H00
Arménie : 11H00
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Allemagne : 09H00
Arménie : 12H00
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Allemagne : 10H00
Arménie : 13H00
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Allemagne : 11H00
Arménie : 14H00
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Allemagne : 12H00
Arménie : 15H00
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Allemagne : 13H00
Arménie : 16H00
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Allemagne : 14H00
Arménie : 17H00
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Allemagne : 15H00
Arménie : 18H00
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Allemagne : 16H00
Arménie : 19H00
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Allemagne : 17H00
Arménie : 20H00
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Allemagne : 18H00
Arménie : 21H00
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Allemagne : 19H00
Arménie : 22H00
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Allemagne : 20H00
Arménie : 23H00
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Allemagne : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ou bien encore Fuseau Horaire d'Arménie ou bien encore Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Abdallah Al Attiyah