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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Allemagne : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Allemagne : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Allemagne : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Allemagne : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Allemagne : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Allemagne : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Allemagne : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Allemagne : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Allemagne : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Allemagne : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Allemagne : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Allemagne : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Allemagne : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Allemagne : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Allemagne : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Allemagne : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Allemagne : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Allemagne : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Allemagne : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Allemagne : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Allemagne : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Allemagne : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan