Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Kirghizstan : 04H00
-
Albanie : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Albanie : 02H00
Kirghizstan : 06H00
-
Albanie : 03H00
Kirghizstan : 07H00
-
Albanie : 04H00
Kirghizstan : 08H00
-
Albanie : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Albanie : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Albanie : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Albanie : 08H00
Kirghizstan : 12H00
-
Albanie : 09H00
Kirghizstan : 13H00
-
Albanie : 10H00
Kirghizstan : 14H00
-
Albanie : 11H00
Kirghizstan : 15H00
-
Albanie : 12H00
Kirghizstan : 16H00
-
Albanie : 13H00
Kirghizstan : 17H00
-
Albanie : 14H00
Kirghizstan : 18H00
-
Albanie : 15H00
Kirghizstan : 19H00
-
Albanie : 16H00
Kirghizstan : 20H00
-
Albanie : 17H00
Kirghizstan : 21H00
-
Albanie : 18H00
Kirghizstan : 22H00
-
Albanie : 19H00
Kirghizstan : 23H00
-
Albanie : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Albanie : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Albanie : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
Albanie : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Noursoultan Mamine