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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Kirghizstan : 05H00
-
Albanie : 01H00
Kirghizstan : 06H00
-
Albanie : 02H00
Kirghizstan : 07H00
-
Albanie : 03H00
Kirghizstan : 08H00
-
Albanie : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Albanie : 05H00
Kirghizstan : 10H00
-
Albanie : 06H00
Kirghizstan : 11H00
-
Albanie : 07H00
Kirghizstan : 12H00
-
Albanie : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Albanie : 09H00
Kirghizstan : 14H00
-
Albanie : 10H00
Kirghizstan : 15H00
-
Albanie : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Albanie : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Albanie : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Albanie : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Albanie : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Albanie : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Albanie : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Albanie : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Albanie : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Noursoultan Mamine