Décalage Horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Albanie : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Albanie : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Albanie : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Albanie : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Albanie : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Albanie : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Albanie : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Albanie : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Albanie : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Albanie : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Albanie : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Albanie : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Albanie : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Albanie : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Albanie : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Albanie : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Albanie : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Albanie : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Albanie : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Albanie : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Albanie : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Albanie : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Albanie : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Tirana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Tirana :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Mohammed al-YousefMohammed al-Yousef

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