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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Palestine : 01H00
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Albanie : 01H00
Palestine : 02H00
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Albanie : 02H00
Palestine : 03H00
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Albanie : 03H00
Palestine : 04H00
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Albanie : 04H00
Palestine : 05H00
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Albanie : 05H00
Palestine : 06H00
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Albanie : 06H00
Palestine : 07H00
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Albanie : 07H00
Palestine : 08H00
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Albanie : 08H00
Palestine : 09H00
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Albanie : 09H00
Palestine : 10H00
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Albanie : 10H00
Palestine : 11H00
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Albanie : 11H00
Palestine : 12H00
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Albanie : 12H00
Palestine : 13H00
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Albanie : 13H00
Palestine : 14H00
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Albanie : 14H00
Palestine : 15H00
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Albanie : 15H00
Palestine : 16H00
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Albanie : 16H00
Palestine : 17H00
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Albanie : 17H00
Palestine : 18H00
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Albanie : 18H00
Palestine : 19H00
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Albanie : 19H00
Palestine : 20H00
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Albanie : 20H00
Palestine : 21H00
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Albanie : 21H00
Palestine : 22H00
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Albanie : 22H00
Palestine : 23H00
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Albanie : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moza Al Thani