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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Iran : 02H30
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Albanie : 01H00
Iran : 03H30
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Albanie : 02H00
Iran : 04H30
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Albanie : 03H00
Iran : 05H30
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Albanie : 04H00
Iran : 06H30
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Albanie : 05H00
Iran : 07H30
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Albanie : 06H00
Iran : 08H30
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Albanie : 07H00
Iran : 09H30
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Albanie : 08H00
Iran : 10H30
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Albanie : 09H00
Iran : 11H30
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Albanie : 10H00
Iran : 12H30
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Albanie : 11H00
Iran : 13H30
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Albanie : 12H00
Iran : 14H30
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Albanie : 13H00
Iran : 15H30
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Albanie : 14H00
Iran : 16H30
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Albanie : 15H00
Iran : 17H30
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Albanie : 16H00
Iran : 18H30
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Albanie : 17H00
Iran : 19H30
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Albanie : 18H00
Iran : 20H30
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Albanie : 19H00
Iran : 21H30
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Albanie : 20H00
Iran : 22H30
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Albanie : 21H00
Iran : 23H30
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Albanie : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani