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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Arménie : 02H00
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Albanie : 01H00
Arménie : 03H00
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Albanie : 02H00
Arménie : 04H00
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Albanie : 03H00
Arménie : 05H00
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Albanie : 04H00
Arménie : 06H00
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Albanie : 05H00
Arménie : 07H00
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Albanie : 06H00
Arménie : 08H00
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Albanie : 07H00
Arménie : 09H00
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Albanie : 08H00
Arménie : 10H00
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Albanie : 09H00
Arménie : 11H00
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Albanie : 10H00
Arménie : 12H00
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Albanie : 11H00
Arménie : 13H00
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Albanie : 12H00
Arménie : 14H00
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Albanie : 13H00
Arménie : 15H00
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Albanie : 14H00
Arménie : 16H00
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Albanie : 15H00
Arménie : 17H00
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Albanie : 16H00
Arménie : 18H00
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Albanie : 17H00
Arménie : 19H00
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Albanie : 18H00
Arménie : 20H00
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Albanie : 19H00
Arménie : 21H00
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Albanie : 20H00
Arménie : 22H00
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Albanie : 21H00
Arménie : 23H00
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Albanie : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie sans oublier Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Abdallah Al Attiyah