Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pakistan : 03H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Pakistan : 04H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Pakistan : 05H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Pakistan : 06H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Pakistan : 07H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Pakistan : 08H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Pakistan : 09H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Pakistan : 10H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Pakistan : 11H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Pakistan : 12H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Pakistan : 13H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Pakistan : 14H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Pakistan : 15H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Pakistan : 16H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Pakistan : 17H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Pakistan : 18H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Pakistan : 19H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Pakistan : 20H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Pakistan : 21H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Pakistan : 22H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Pakistan : 23H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan, Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif