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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Liban : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Liban : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Liban : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Liban : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Liban : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Liban : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Liban : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Liban : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Liban : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Liban : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Liban : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Liban : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Liban : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Liban : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Liban : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Liban : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Liban : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Liban : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Liban : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Liban : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Liban : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Liban : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Liban : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Shelly Levy