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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Afrique du Sud : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Afrique du Sud : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Afrique du Sud : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Afrique du Sud : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Afrique du Sud : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Afrique du Sud : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Afrique du Sud : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Afrique du Sud : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Afrique du Sud : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Afrique du Sud : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Afrique du Sud : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Afrique du Sud : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Afrique du Sud : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Afrique du Sud : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Afrique du Sud : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Afrique du Sud : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Afrique du Sud : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Afrique du Sud : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Afrique du Sud : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan et Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Lütfiye Sancar