Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Palestine : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Palestine : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Palestine : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Palestine : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Palestine : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Palestine : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Palestine : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Palestine : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Palestine : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Palestine : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Palestine : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Palestine : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Palestine : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Palestine : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Palestine : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Palestine : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Palestine : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Palestine : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Palestine : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Palestine : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Palestine : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Palestine : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Palestine : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine, Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi