Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) également Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Reem al-Omair