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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moshe Yachimovich