Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 18:24

Sonita Akhundzada