Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Israël

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Israël ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Israël Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Israël : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Israël : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Israël : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Israël : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Israël : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Israël : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Israël : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Israël : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Israël : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Israël : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Israël : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Israël : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Israël : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Israël : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Israël : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Israël : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Israël : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Israël : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Israël : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Israël : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Israël : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Israël : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Israël : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Israël : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Israël, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ou bien encore Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël et surtout Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël et surtout Passage à l'heure d'hiver en Israël, Passage à l'heure d'été en Israël.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Shelly Levy