Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arabie Saoudite

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Arabie Saoudite : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Arabie Saoudite : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Arabie Saoudite : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite, Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite, Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite, Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du Zenith en Arabie Saoudite sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et surtout Durée du Jour en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Mohammed al-Yousef