Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 8H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
  • Afrique du Sud : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
  • Afrique du Sud : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Afrique du Sud : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skardu ou votre retour à Pretoria :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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