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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Chypre : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Chypre : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Chypre : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Chypre : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Chypre : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Chypre : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Chypre : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Chypre : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Chypre : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Chypre : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Chypre : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Chypre : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Chypre : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Chypre : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Chypre : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Chypre : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Chypre : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Chypre : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Chypre : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Chypre : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Chypre : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Chypre : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Chypre : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Chypre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Ali Larijani