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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Episkopi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill