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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Kurdistan : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Kurdistan : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Kurdistan : 00H30
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Afghanistan : 03H00
Kurdistan : 01H30
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Afghanistan : 04H00
Kurdistan : 02H30
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Afghanistan : 05H00
Kurdistan : 03H30
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Afghanistan : 06H00
Kurdistan : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Kurdistan : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Kurdistan : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Kurdistan : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Kurdistan : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Kurdistan : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Kurdistan : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Kurdistan : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Kurdistan : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Kurdistan : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Kurdistan : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Kurdistan : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Kurdistan : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Kurdistan : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Kurdistan : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Kurdistan : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Kurdistan : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Kurdistan : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Amed :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammed al-Yousef