Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Kirghizstan : 01H30
-
Afghanistan : 01H00
Kirghizstan : 02H30
-
Afghanistan : 02H00
Kirghizstan : 03H30
-
Afghanistan : 03H00
Kirghizstan : 04H30
-
Afghanistan : 04H00
Kirghizstan : 05H30
-
Afghanistan : 05H00
Kirghizstan : 06H30
-
Afghanistan : 06H00
Kirghizstan : 07H30
-
Afghanistan : 07H00
Kirghizstan : 08H30
-
Afghanistan : 08H00
Kirghizstan : 09H30
-
Afghanistan : 09H00
Kirghizstan : 10H30
-
Afghanistan : 10H00
Kirghizstan : 11H30
-
Afghanistan : 11H00
Kirghizstan : 12H30
-
Afghanistan : 12H00
Kirghizstan : 13H30
-
Afghanistan : 13H00
Kirghizstan : 14H30
-
Afghanistan : 14H00
Kirghizstan : 15H30
-
Afghanistan : 15H00
Kirghizstan : 16H30
-
Afghanistan : 16H00
Kirghizstan : 17H30
-
Afghanistan : 17H00
Kirghizstan : 18H30
-
Afghanistan : 18H00
Kirghizstan : 19H30
-
Afghanistan : 19H00
Kirghizstan : 20H30
-
Afghanistan : 20H00
Kirghizstan : 21H30
-
Afghanistan : 21H00
Kirghizstan : 22H30
-
Afghanistan : 22H00
Kirghizstan : 23H30
-
Afghanistan : 23H00
Kirghizstan : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammed al-Yousef