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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Irak : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Irak : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Irak : 00H30
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Afghanistan : 03H00
Irak : 01H30
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Afghanistan : 04H00
Irak : 02H30
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Afghanistan : 05H00
Irak : 03H30
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Afghanistan : 06H00
Irak : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Irak : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Irak : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Irak : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Irak : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Irak : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Irak : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Irak : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Irak : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Irak : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Irak : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Irak : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Irak : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Irak : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Irak : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Irak : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Irak : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Irak : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak mais aussi Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi