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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Turkménistan : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Turkménistan : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Turkménistan : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Turkménistan : 00H00
-
Kiribati : 09H00
Turkménistan : 01H00
-
Kiribati : 10H00
Turkménistan : 02H00
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Kiribati : 11H00
Turkménistan : 03H00
-
Kiribati : 12H00
Turkménistan : 04H00
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Kiribati : 13H00
Turkménistan : 05H00
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Kiribati : 14H00
Turkménistan : 06H00
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Kiribati : 15H00
Turkménistan : 07H00
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Kiribati : 16H00
Turkménistan : 08H00
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Kiribati : 17H00
Turkménistan : 09H00
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Kiribati : 18H00
Turkménistan : 10H00
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Kiribati : 19H00
Turkménistan : 11H00
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Kiribati : 20H00
Turkménistan : 12H00
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Kiribati : 21H00
Turkménistan : 13H00
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Kiribati : 22H00
Turkménistan : 14H00
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Kiribati : 23H00
Turkménistan : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ahmet Özalp