Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 07H30 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Ladakh (Inde) : 16H30 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Ladakh (Inde) : 17H30 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Ladakh (Inde) : 18H30 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Ladakh (Inde) : 19H30 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Ladakh (Inde) : 20H30 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Kiribati : 09H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Kiribati : 10H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Kiribati : 11H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Kiribati : 12H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Kiribati : 13H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Kiribati : 14H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Kiribati : 15H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Kiribati : 16H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Kiribati : 17H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Kiribati : 18H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Kiribati : 19H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Kiribati : 20H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Kiribati : 21H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Kiribati : 22H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Kiribati : 23H00
Ladakh (Inde) : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Leh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et surtout Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde), Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor