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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Kurdistan : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Kurdistan : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Kurdistan : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Kurdistan : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Kurdistan : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Kurdistan : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Kurdistan : 00H00
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Kiribati : 11H00
Kurdistan : 01H00
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Kiribati : 12H00
Kurdistan : 02H00
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Kiribati : 13H00
Kurdistan : 03H00
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Kiribati : 14H00
Kurdistan : 04H00
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Kiribati : 15H00
Kurdistan : 05H00
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Kiribati : 16H00
Kurdistan : 06H00
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Kiribati : 17H00
Kurdistan : 07H00
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Kiribati : 18H00
Kurdistan : 08H00
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Kiribati : 19H00
Kurdistan : 09H00
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Kiribati : 20H00
Kurdistan : 10H00
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Kiribati : 21H00
Kurdistan : 11H00
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Kiribati : 22H00
Kurdistan : 12H00
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Kiribati : 23H00
Kurdistan : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Tarawa-Sud ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Tarawa-Sud :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shada al-Kazimi