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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Haïti et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Haïti : 01H00
Kirghizstan : 11H00
-
Haïti : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Haïti : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Haïti : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Haïti : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Haïti : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Haïti : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Haïti : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Haïti : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Haïti : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Haïti : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Haïti : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Haïti : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Haïti : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif