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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Irak : 07H00
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Haïti : 01H00
Irak : 08H00
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Haïti : 02H00
Irak : 09H00
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Haïti : 03H00
Irak : 10H00
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Haïti : 04H00
Irak : 11H00
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Haïti : 05H00
Irak : 12H00
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Haïti : 06H00
Irak : 13H00
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Haïti : 07H00
Irak : 14H00
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Haïti : 08H00
Irak : 15H00
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Haïti : 09H00
Irak : 16H00
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Haïti : 10H00
Irak : 17H00
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Haïti : 11H00
Irak : 18H00
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Haïti : 12H00
Irak : 19H00
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Haïti : 13H00
Irak : 20H00
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Haïti : 14H00
Irak : 21H00
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Haïti : 15H00
Irak : 22H00
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Haïti : 16H00
Irak : 23H00
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Haïti : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi