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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Irak : 00H00
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Djibouti : 01H00
Irak : 01H00
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Djibouti : 02H00
Irak : 02H00
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Djibouti : 03H00
Irak : 03H00
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Djibouti : 04H00
Irak : 04H00
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Djibouti : 05H00
Irak : 05H00
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Djibouti : 06H00
Irak : 06H00
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Djibouti : 07H00
Irak : 07H00
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Djibouti : 08H00
Irak : 08H00
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Djibouti : 09H00
Irak : 09H00
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Djibouti : 10H00
Irak : 10H00
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Djibouti : 11H00
Irak : 11H00
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Djibouti : 12H00
Irak : 12H00
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Djibouti : 13H00
Irak : 13H00
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Djibouti : 14H00
Irak : 14H00
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Djibouti : 15H00
Irak : 15H00
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Djibouti : 16H00
Irak : 16H00
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Djibouti : 17H00
Irak : 17H00
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Djibouti : 18H00
Irak : 18H00
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Djibouti : 19H00
Irak : 19H00
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Djibouti : 20H00
Irak : 20H00
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Djibouti : 21H00
Irak : 21H00
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Djibouti : 22H00
Irak : 22H00
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Djibouti : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi