Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre Djibouti et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Djibouti : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Djibouti : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Djibouti : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Djibouti : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Djibouti : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Djibouti : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Djibouti : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Djibouti : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Djibouti : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Djibouti : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Djibouti : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Djibouti : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Djibouti : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Djibouti : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Djibouti : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Djibouti : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Djibouti : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Djibouti : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Djibouti : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Djibouti : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Djibouti : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Djibouti : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Djibouti : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) également Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif