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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Oman : 09H00
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Cuba : 01H00
Oman : 10H00
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Cuba : 02H00
Oman : 11H00
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Cuba : 03H00
Oman : 12H00
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Cuba : 04H00
Oman : 13H00
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Cuba : 05H00
Oman : 14H00
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Cuba : 06H00
Oman : 15H00
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Cuba : 07H00
Oman : 16H00
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Cuba : 08H00
Oman : 17H00
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Cuba : 09H00
Oman : 18H00
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Cuba : 10H00
Oman : 19H00
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Cuba : 11H00
Oman : 20H00
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Cuba : 12H00
Oman : 21H00
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Cuba : 13H00
Oman : 22H00
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Cuba : 14H00
Oman : 23H00
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Cuba : 15H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Sonita Akhundzada