Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Pakistan : 09H00
-
Cuba : 01H00
Pakistan : 10H00
-
Cuba : 02H00
Pakistan : 11H00
-
Cuba : 03H00
Pakistan : 12H00
-
Cuba : 04H00
Pakistan : 13H00
-
Cuba : 05H00
Pakistan : 14H00
-
Cuba : 06H00
Pakistan : 15H00
-
Cuba : 07H00
Pakistan : 16H00
-
Cuba : 08H00
Pakistan : 17H00
-
Cuba : 09H00
Pakistan : 18H00
-
Cuba : 10H00
Pakistan : 19H00
-
Cuba : 11H00
Pakistan : 20H00
-
Cuba : 12H00
Pakistan : 21H00
-
Cuba : 13H00
Pakistan : 22H00
-
Cuba : 14H00
Pakistan : 23H00
-
Cuba : 15H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 16H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan et Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan