Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 10H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Cuba : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Cuba : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Cuba : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Cuba : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Cuba : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Cuba : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Cuba : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Cuba : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Cuba : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Cuba : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Cuba : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
Cuba : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
Cuba : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
Cuba : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
Cuba : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Reem al-Omair

Reem al-Omair

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