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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bahreïn : 07H00
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Cuba : 01H00
Bahreïn : 08H00
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Cuba : 02H00
Bahreïn : 09H00
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Cuba : 03H00
Bahreïn : 10H00
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Cuba : 04H00
Bahreïn : 11H00
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Cuba : 05H00
Bahreïn : 12H00
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Cuba : 06H00
Bahreïn : 13H00
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Cuba : 07H00
Bahreïn : 14H00
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Cuba : 08H00
Bahreïn : 15H00
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Cuba : 09H00
Bahreïn : 16H00
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Cuba : 10H00
Bahreïn : 17H00
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Cuba : 11H00
Bahreïn : 18H00
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Cuba : 12H00
Bahreïn : 19H00
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Cuba : 13H00
Bahreïn : 20H00
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Cuba : 14H00
Bahreïn : 21H00
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Cuba : 15H00
Bahreïn : 22H00
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Cuba : 16H00
Bahreïn : 23H00
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Cuba : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Lütfiye Sancar