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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bahreïn : 08H00
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Cuba : 01H00
Bahreïn : 09H00
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Cuba : 02H00
Bahreïn : 10H00
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Cuba : 03H00
Bahreïn : 11H00
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Cuba : 04H00
Bahreïn : 12H00
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Cuba : 05H00
Bahreïn : 13H00
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Cuba : 06H00
Bahreïn : 14H00
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Cuba : 07H00
Bahreïn : 15H00
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Cuba : 08H00
Bahreïn : 16H00
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Cuba : 09H00
Bahreïn : 17H00
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Cuba : 10H00
Bahreïn : 18H00
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Cuba : 11H00
Bahreïn : 19H00
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Cuba : 12H00
Bahreïn : 20H00
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Cuba : 13H00
Bahreïn : 21H00
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Cuba : 14H00
Bahreïn : 22H00
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Cuba : 15H00
Bahreïn : 23H00
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Cuba : 16H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Lütfiye Sancar