Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre Cuba et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 3H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Irak : 08H00
Cuba : 01H00
Irak : 09H00
Cuba : 02H00
Irak : 10H00
Cuba : 03H00
Irak : 11H00
Cuba : 04H00
Irak : 12H00
Cuba : 05H00
Irak : 13H00
Cuba : 06H00
Irak : 14H00
Cuba : 07H00
Irak : 15H00
Cuba : 08H00
Irak : 16H00
Cuba : 09H00
Irak : 17H00
Cuba : 10H00
Irak : 18H00
Cuba : 11H00
Irak : 19H00
Cuba : 12H00
Irak : 20H00
Cuba : 13H00
Irak : 21H00
Cuba : 14H00
Irak : 22H00
Cuba : 15H00
Irak : 23H00
Cuba : 16H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 17H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 18H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
Irak : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis La Havane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Bagdad :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.

Publié le 25/05/2022 - 10:13

Moustafa Chalabi

Moustafa Chalabi

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