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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Cuba : 01H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Cuba : 02H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Cuba : 03H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Cuba : 04H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Cuba : 05H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Cuba : 06H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Cuba : 07H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Cuba : 08H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Cuba : 09H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Cuba : 10H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Cuba : 11H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Cuba : 12H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Cuba : 13H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Cuba : 14H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Cuba : 15H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Azerbaïdjan : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Azerbaïdjan : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Azerbaïdjan : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Azerbaïdjan : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Azerbaïdjan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bakou ou votre retour à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan, Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan également Durée du Jour en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moustafa Chalabi