Décalage Horaire entre Cuba et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre Cuba et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Cuba : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Cuba : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Cuba : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Cuba : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Cuba : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Cuba : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Cuba : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Cuba : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Cuba : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Cuba : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Cuba : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Cuba : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Cuba : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Cuba : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Cuba : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Cuba : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Cuba : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Cuba : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Cuba : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

• Cuba : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)

• Cuba : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)

• Cuba : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)

• Cuba : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)

• Cuba : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis La Havane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stepanakert ou votre retour à La Havane :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mohammad Abdullah