Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Cuba : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Cuba : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Cuba : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Cuba : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Cuba : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Cuba : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Cuba : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Cuba : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Cuba : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Cuba : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Cuba : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Cuba : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Cuba : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Cuba : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Cuba : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stepanakert, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Mohammad Abdullah