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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Afghanistan : 08H30
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Cuba : 01H00
Afghanistan : 09H30
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Cuba : 02H00
Afghanistan : 10H30
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Cuba : 03H00
Afghanistan : 11H30
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Cuba : 04H00
Afghanistan : 12H30
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Cuba : 05H00
Afghanistan : 13H30
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Cuba : 06H00
Afghanistan : 14H30
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Cuba : 07H00
Afghanistan : 15H30
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Cuba : 08H00
Afghanistan : 16H30
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Cuba : 09H00
Afghanistan : 17H30
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Cuba : 10H00
Afghanistan : 18H30
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Cuba : 11H00
Afghanistan : 19H30
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Cuba : 12H00
Afghanistan : 20H30
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Cuba : 13H00
Afghanistan : 21H30
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Cuba : 14H00
Afghanistan : 22H30
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Cuba : 15H00
Afghanistan : 23H30
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Cuba : 16H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah