Décalage Horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Cuba : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Cuba : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Cuba : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Cuba : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Cuba : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Cuba : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Cuba : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Cuba : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Cuba : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Cuba : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Cuba : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Cuba : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Cuba : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Cuba : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Cuba : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Cuba : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Cuba : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Cuba : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

• Cuba : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

• Cuba : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)

• Cuba : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)

• Cuba : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)

• Cuba : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

• Cuba : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis La Havane ?

Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan), Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) également Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ghazala Khan