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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre Cuba et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Cuba : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Cuba : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Cuba : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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Cuba : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Cuba : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Cuba : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Cuba : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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Cuba : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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Cuba : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Cuba : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Cuba : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Cuba : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Cuba : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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Cuba : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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Cuba : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Cuba : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
Cuba : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill