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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre Chypre et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Chypre : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Chypre : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Chypre : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Chypre : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Chypre : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Chypre : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Chypre : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Chypre : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Chypre : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Chypre : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Chypre : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Chypre : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Chypre : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Chypre : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Chypre : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Chypre : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Chypre : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Chypre : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Chypre : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Chypre : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Chypre : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Chypre : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Chypre : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Nicosie ?
Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammed al-Yousef