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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Irak : 00H00
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Chypre : 01H00
Irak : 01H00
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Chypre : 02H00
Irak : 02H00
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Chypre : 03H00
Irak : 03H00
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Chypre : 04H00
Irak : 04H00
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Chypre : 05H00
Irak : 05H00
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Chypre : 06H00
Irak : 06H00
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Chypre : 07H00
Irak : 07H00
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Chypre : 08H00
Irak : 08H00
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Chypre : 09H00
Irak : 09H00
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Chypre : 10H00
Irak : 10H00
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Chypre : 11H00
Irak : 11H00
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Chypre : 12H00
Irak : 12H00
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Chypre : 13H00
Irak : 13H00
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Chypre : 14H00
Irak : 14H00
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Chypre : 15H00
Irak : 15H00
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Chypre : 16H00
Irak : 16H00
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Chypre : 17H00
Irak : 17H00
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Chypre : 18H00
Irak : 18H00
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Chypre : 19H00
Irak : 19H00
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Chypre : 20H00
Irak : 20H00
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Chypre : 21H00
Irak : 21H00
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Chypre : 22H00
Irak : 22H00
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Chypre : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi