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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Turkménistan : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Turkménistan : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Turkménistan : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Turkménistan : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Turkménistan : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Turkménistan : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Turkménistan : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Turkménistan : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Turkménistan : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Turkménistan : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Turkménistan : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Turkménistan : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Turkménistan : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Turkménistan : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Turkménistan : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif