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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif