Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaza City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bande de Gaza (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) et Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moshe Yachimovich