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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Iran : 08H30
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Iran : 09H30
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Iran : 10H30
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Iran : 11H30
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Iran : 12H30
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Iran : 13H30
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Iran : 14H30
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Iran : 15H30
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Iran : 16H30
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Iran : 17H30
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Iran : 18H30
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Iran : 19H30
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Iran : 20H30
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Iran : 21H30
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Iran : 22H30
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Iran : 23H30
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani