Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre ?

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre Heure par Heure

• Antigua-et-Barbuda : 00H00

  Chypre : 07H00

• Antigua-et-Barbuda : 01H00

  Chypre : 08H00

• Antigua-et-Barbuda : 02H00

  Chypre : 09H00

• Antigua-et-Barbuda : 03H00

  Chypre : 10H00

• Antigua-et-Barbuda : 04H00

  Chypre : 11H00

• Antigua-et-Barbuda : 05H00

  Chypre : 12H00

• Antigua-et-Barbuda : 06H00

  Chypre : 13H00

• Antigua-et-Barbuda : 07H00

  Chypre : 14H00

• Antigua-et-Barbuda : 08H00

  Chypre : 15H00

• Antigua-et-Barbuda : 09H00

  Chypre : 16H00

• Antigua-et-Barbuda : 10H00

  Chypre : 17H00

• Antigua-et-Barbuda : 11H00

  Chypre : 18H00

• Antigua-et-Barbuda : 12H00

  Chypre : 19H00

• Antigua-et-Barbuda : 13H00

  Chypre : 20H00

• Antigua-et-Barbuda : 14H00

  Chypre : 21H00

• Antigua-et-Barbuda : 15H00

  Chypre : 22H00

• Antigua-et-Barbuda : 16H00

  Chypre : 23H00

• Antigua-et-Barbuda : 17H00

  Chypre : 00H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 18H00

  Chypre : 01H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 19H00

  Chypre : 02H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 20H00

  Chypre : 03H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 21H00

  Chypre : 04H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 22H00

  Chypre : 05H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 23H00

  Chypre : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Saint John's ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.

Publié le 24/05/2022 - 23:03

Abdallah Al Attiyah